Meditation

„Den Raum zwischen den Gedanken erweitern“

Nach dem Praktizieren von einigen Yoga-Asanas (Übungen ) kommst du leichter in die Meditation da der Körper und der Geist zur Ruhe gebracht wird und zur Meditation vorbereitet ist.

Ein klarer und frischer Geist stellt sich ein. Du wirst Leistungsfähiger und kannst deine Ziele leichter verfolgen und durchsetzen.

Praktiziere immer ein paar Übungen und mache anschließernd die Meditation. Körper und Geist freuen sich darauf. Sie sind ja mit einander verbunden.

Nichts muss, alles kann.